讨论中的问答
提醒：以下患者提问及回答，因个人具体情况不同，可作参考，不宜直接套用。
1.问题是对于懒惰的孩子叫他走路都难，刚走就说累了。就不知道他是真累还是假累，还有就是，运动了就大吐，不知如何好？
答：一般来说，孩子说累了。就不要勉强他/她。最好的方法，是家长身体力行，陪着孩子，从走开始，再慢跑，小跑一会就休息。孩子往往会模仿家长。不能只是说教。尤其不要指责孩子。运动了就吐，说明运动量对孩子来说确实大了，也可能孩子目前身体上有不适。
2.我孩子8岁，每天4点半放学后打一小时篮球，但最近感冒两次后就不敢让他打了！打完球都汗湿了一见风就感冒！流浓鼻涕咳嗽。
答：任何运动，一定要注意，以微汗为原则。特别是体虚的孩子，不能出汗太多，否则更爱病。
3.我也想问能不能游泳，有的说水脏容易得鼻窦炎？鼻炎的孩子可以选择游泳这种方式锻炼吗？
答：我建议有鼻炎的孩子，最好还是先不要选择游泳作为锻炼方式。在夏天很热时，适当游一下可以。但游泳一是卫生问题（有些游泳池，如果进去就有刺鼻的味道，就不要去了）。另外就是受凉的问题，天气稍冷一点，游泳后就可能着凉。
4.我们家长知道运动要适量，但是孩子很难控制！
答：孩子天性是好动的，但运动后一定要注意休息，家长还是需要把控一下节奏。
5.美国有没有能修复鼻黏膜的药啊？儿子鼻子老流血，鼻黏膜长不好。
答：任何的修复都是在炎症控制基础上的。有些营养素对修复有帮助，如维生素A、B1、C。但任何的修复都是在炎症控制的基础上进行。
6.过敏性鼻炎的孩子对于海鲜类的食物要控制的比较严格吗？
答：海鲜类因为异源性较强。且多为寒性。所以有过敏性的小孩最好还是少吃。如果吃，需要同时吃点生姜。
7.羊肉是温补的，对过敏性鼻炎的孩子有帮助吗？
答：羊肉性温，对过敏小孩是比较好的。当然可以吃。
8.咳嗽期间可以喝牛奶吗？
答：咳嗽期间最好少喝牛奶，尤其是睡前。关于牛奶，其实存在很多争议的。我不好说喝或不喝。但牛奶营养肯定比较全面，对体虚的小孩肯定是很好的营养补充。但牛奶同时也是寒性，如果脾胃功能不是太好，最好是喝酸奶。
9.针对鼻炎儿童适当补充维生素等，能否说点具体的食物名称？
答：网上也有很多的。大家可以查一下。其实新鲜蔬菜是比较好的。生吃尤其好。前段时间流行酵素，其实就是很多蔬菜和水果中的酶，可以帮助消化和清理肠道。如果蔬菜生吃，里面很多都有。美国基本是生吃蔬菜，超市也有很多卖的。但中国生吃蔬菜可能不现实。所以要根据情况补充一点维生素类。
10.酸奶冬天喝不凉吗？
答：酸奶放至常温可以。冰的不要喝。
11.孩子老积食，喝益生菌可以调吗？什么益生菌比较好？
答：可以。益生菌可以较长期用。美国人因为肉食多，也是经常用益生菌。
12.我们家一出汗就是满头大汗，有时晚上睡觉一出汗就是人型的湿一片。
答：这种情况比较普遍。一般小孩都是刚睡时爱出汗。有很多也是生理性的，如前面文章中所讲的那些原因导致。病理性的主要还是炎症、体虚问题。
13.我家运动后，睡着时都会出大汗，打个五六分钟乒乓球就要出大汗了。
答：运动后出大汗，也是身体本身有热要排出。当然，正常很健康的小孩也较成人爱出汗，但不会出那么多汗。如果出汗太多，于身体还是有损的，尤其对小孩。
14.出汗少的孩子是运动不够吗？出汗少可能是哪方面原因？
答：出汗少，一方面说明体内热量不足，应该是阳虚可能性大。另一方面说明肺卫功能尚可。这时，需要补充热量和饮食。适当运动。如果出汗太少，毒素排不出，也会有问题。不爱出汗的孩子，可以吃点芳香、辛辣一点的食物，一方面增加热量，一方面能够帮助毛孔开泄。
15.刚才您说睡觉前吃东西会导致肠胃运动容易出汗，请问睡觉前吃的药呢？如依巴斯丁。
答：有些药物是要求睡前吃的。睡前吃药一般没有问题。依巴斯汀不产热。
16.一年四季都是要微汗吗？夏天多出汗要紧吗？
答：夏季当然要出汗多点。夏季气温高，新陈代谢快。产生热量和毒素也多，需要适当多出汗来排毒。但出汗后需要补充液体。
17.中医院常开玉屏风，玉屏风能吃吗？
答：玉屏风主要针对肺气虚。如果炎症还没有消除的情况下，吃了作用不大。一般是病好了以后再吃。
18.我们孩子就是脚和手特别喜欢流汗，一紧张手和腋下流特别多，不知怎么回事？
答：手脚出汗多与脾胃虚、湿热有关。紧张时人的交感神经兴奋也会出汗增多。平时一是加强脾胃功能，可以用点行气健脾的中药；二是需要饮食控制如少吃油腻食物等。
19.平时不怎么出汗，一动就出汗。另外，刚开始睡着时脖子里全是汗，背上没汗，睡了几个小时就没汗，这种情况该怎么调理？
答：平时一动就出汗，属于自汗，一般是气虚表现。睡时易出汗一般是阴虚，当然也可能是生理性。最好是逐步加强锻炼和饮食调节。
20.我家孩子现在查出鼻窦炎，估计爱出汗是原因，只是我们一直没发现，现在还造成分泌性中耳炎，是不是需要手术治疗才有效果？
答：不一定非要手术，但一定要把炎症控制和尽量消除。否则用止汗药是没有用的。而且这种炎症没有消除的情况下，过于止汗，毒素不能排出，反而是害处多于好处了。
21.可是鼻涕一直不停，就一直有炎症，就不能补虚？这样免疫力更是消耗？下一波感冒又来了，恶性循环？
答：流鼻涕也要分清是细菌感染还是过敏。如果是感染，一般是先去邪后补虚；如果是过敏，可能直接针对补虚。如果不停流鼻涕，对身体是有损伤的。
22.爱出汗是不是吃鼻炎片、鼻渊舒不好？
答：因为鼻炎片、鼻渊舒中发汗解表成份较多，所以爱出汗的小孩是不宜多吃的。如实在需要，7-10天为宜。
23.有宝妈说过晚上给孩子泡脚，微汗，长期坚持对孩子有好处吗？
答：如果晚上很爱出汗，睡前泡脚的话，脚暖即可，就不要微汗了。
24.我孩子不动都容易出汗，特别是睡觉时大汗淋漓，鼻子不通，有什么办法止汗吗？
答：从症状上看，肺气虚肯定有。在炎症祛除/控制的前提下，可以用玉屏风的。然后就是适当运动，饮食营养调理。
25.请问爱出汗的孩子冬天适合服用膏方吗？
答：可以的，冬季是养阴和补益最好的季节。冬天补一补会有好处。但也要注意，有炎症没有消除或控制时，不要过补。
26.我家每次打乒乓球一小时，然后整个后背都湿透了，这样是不是就超量运动了？连里面的毛衣都湿了。
答：运动量大了一点。需要适当减小运动量或缩短时间。
27.孩子刚睡下一阵出汗，后来就好了，正常吗？
答：一般来说是生理性的，只要白天精神、饮食、运动都正常。
28.我家孩子一般鼻炎最严重的时候睡觉不怎么出汗，病情稍微好转时反而流汗比较多，这是为什么?
答：有这种情况。有些鼻炎严重时，因为肺卫的原因，皮肤呼吸功能也出了问题，毛孔闭住了。病情好转时，毛孔打开了，出汗反而增多。就像发烧时开始怕冷，不出汗。等出汗了，烧就退了，病就快好了。
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